Расстройство пищевого поведения

29.10.2018

«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» Сократ

Издавна люди задумывались о влиянии здорового образа жизни на ее продолжительность и качество. Еще в древности Гиппократ, живший в V веке до н.э., отмечал, что весьма тучные от природы люди умирают чаще, чем худые. Под здоровым образом жизни подразумеваются рациональное питание, достаточная физическая активность, режим сна и бодрствования, отказ от вредных привычек и эмоциональная стабильность.

Нарушая принципы питания, мы неизбежно приходим к проблемам со здоровьем и избыточному весу. Ожирение относится к числу самых распространенных хронических заболеваний в мире и достигает масштабов неинфекцонной эпидемии.

Ежедневное превышение калорийности рациона только на 200 ккал (например, одна булочка или 100 г. мороженного) приводит к отложению жира в течении года в размере 3,5-7 кг.

Существует три основных типа нарушения пищевого поведения (ПП): эмоциогенное, экстренальное и ограничительное.

Эмоциогенное пищевое поведение

У 60 % людей с ожирением встречается эмоциогенное ПП. Этот тип нарушения еще называют «эмоциональное переедание», » гиперфагическая реакция на стресс». При этом типе нарушения пищевого поведения основным стимулом к приему пищи является не чувство голода, а эмоциональный дискомфорт.

Экстернальное пищевое поведение

Экстернальное ПП проявляется повышенной реакцией человека на внешние стимулы, например накрытый стол, рекламу пищевых продуктов и т.д. Люди с избыточным весом и экстернальным ПП едят вне зависимости от того, когда они принимали пищу в последний раз.

Ограничительное пищевое поведение

И наконец, третий тип нарушения — ограничительное ПП. При таком поведении человек бросается из крайности в крайность, то тщательно соблюдает строгую диету, то позволяет себе излишества.

Терапия пищевого поведения

Если вы «узнали себя» читая эти строки, то обязательно обратите внимание вашего врача на свое пищевое поведение и разработайте вместе с ним тактику вашего дальнейшего питания.

Записаться на прием можно по телефону: 8 (8652)58-90-80, 8-928-358-90-80