Здоровый образ жизни

09.01.2019

Часто слышим о правильном питании. А ведь контроль и за физическим общим состоянием обязателен. А физические нагрузки?

Оптимальная физическая нагрузка улучшает общее состояние, обеспечивает профилактику сердечно-сосудистой патологии, онкологических заболеваний, улучшает эмоциональное состояние.

Надо отметить, рационально начать заниматься лучше в группе здоровья под контролем специалиста по лечебной физкультуре, а затем можно заниматься и самостоятельно.